sumber foto: telegraph
Olahraga yang sederhana memang disarankan selama kehamilan untuk berbagai alasan, dan salah satunya adalah untuk membantu ibu hamil muda terhindar mengalami kenaikan berat badan yang berlebih. Ini adalah hasil dari penelitian yang dilakukan di Britania Raya. Mereka mengulas penelitian sejak tahun 1990an untuk memperhatikan apakah olahraga saja bisa membantu kenaikan berat badan yang berlebih selama kehamilan dan mereka mengetahui bahwa hasilnya ternyata benar tetapi tidak bisa digunakan untuk mengurangi berat badan setelah melahirkan. Continue reading