Apakah Aman Untuk Ibu Hamil Makan Mie Instan?

ibu hamil makan mie instan

sumber foto: momjunction

Sudah banyak diketahui bahwa wanita yang mengandung mengidamkan untuk bisa memakan makanan dengan porsi yang melimpah, tetapi apakah aman untuk ibu hamil makan mie instan? Dengan perasaan ngidam wanita hamil untuk menyantap berbagai jenis makanan meningkat. Tetapi lama kelamaan keinginan ini harus dijaga, karena saat ini wanita yang sedang mengandung tidak memakan untuk dirinya sendiri namun juga untuk bayi yang ada di perutnya. Untuk alasan yang sama menyarankan calon ibu untuk menjalani diet yang sehat dan memakan makanan yang bagus untuk dirinya. Mereka juga disarankan untuk menghindari makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat. Oleh karena itu, ia harus bisa menjaga diri, untuk memakanan makanan yang tepat dan aman untuk bayinya. Continue reading

Mengungkap Mitos Mengenai Bahaya Dari Ibu Hamil Minum Es

ibu hamil minum es

sumber foto: momjunction

Mitos mengenai efek dari ibu hamil minum es dan bayi yang dikandungnya sudah lama diturunkan dari generasi ke generasi. Selama bertahun-tahun, cerita mengenai mitos ini telah diberitahukan lagi dan lagi oleh ibu-ibu yang sudah berpengalaman terhadap ibu-ibu muda. Dimana mereka menyarankan untuk tidak mengonsumsi air es atau air dingin selama masa kehamilannya untuk mencegah wanita yang sedang mengandung memberikan pengaruh buruk terhadap bayi yang ada di rahimnya. Continue reading

Mengetahui Pengaruh yang Terjadi Jika Ibu Hamil Makan Pedas

ibu hamil makan pedas

sumber foto: livestrong

Perawatan ekstra dan waspada memang harus diperhatikan khususnya untuk melakukan diet selama kehamilan, tetapi apakah aman jika ibu hamil makan pedas? Pada umumnya ibu hamil memiliki keragaman dalam jenis makanan yang mereka ngidamkan, yang dimana salah satu makanan yang kemungkinan mereka ngindamkan adalah makanan pedas. Namun, ada masalah keamanan yang dikaitkan antara makanan pedas dan kehamilan yang bisa dibantah oleh banyak orang yang menaggap bahwa makanan ini memiliki pengaruh buruk terhadap perkembangan bayi, tetapi apakah hal ini benar adanya? Continue reading

4 Latihan yang Efektif Dalam Senam Ibu Hamil 9 Bulan

senam ibu hamil 9 bulan

sumber foto: babycenter

Olahraga di bulan terakhir dalam trimester ketiga, seperti senam ibu hamil 9 bulan, dianggap aman jika calon ibu tidak memiliki resiko apa pun terhadap persalinan prematur. Di bulan terakhir kehamilan, dokter menyarankan ibu hamil untuk hanya boleh berolahraga jika mereka sudah melakukan rutinitas ini semenjak awal kehamilan. Seorang wanita yang berolahraga dengan waktu yang tidak menentu selama kehamilan hanya diperbolehkan untuk melakukan olahraga ringan, seperti berjalan. Diskusikan dengan dokter atau suster kehamilan untuk mengetahui apakah rutinitas olahraga bisa terus dilakukan atau tidak. Di bawah ini adalah 4 latihan untuk ibu hamil menjelang tanggal persalinannya. Continue reading

Penyebab dan Cara Ibu Hamil Mengurangi Rasa Sakit Perut

ibu hamil mengurangi rasa sakit perut

sumber foto: babygaga

Salah satu petunjuk kehamilan yang banyak dicari adalah bagaimana ibu hamil mengurangi rasa sakit perut. Sakit perut merupakan masalah yang umum terjadi selama kehamilan, dengan hampir sebagian ibu hamil mengalami gejala ini. Satu dari berbagai penyebabnya adalah peningkatan dari hormon progesteron, yang mengendurkan otot lembut di seluruh tubuh, termasuk saluran pencernaan. Hal ini berarti makanan yang melalui usus bergerak lebih lambat. Masalah ini mungkin bertambah parah di bagian akhir kehamilan dengan adanya tekanan dari pertumbuhan rahim. Suplemen zat besi, yang secara khusus memiliki dosis yang tinggi, bisa membuat rasa sakit perut bertambah parah. Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah dan mengurangi rasa sakit perut: Continue reading

Informasi Sebelum Melakukan Senam Ibu Hamil Trimester 3

senam ibu hamil trimester 3

sumber foto: livestrong

Perkiraan tingkat kebugaran menandakan tingkat dari aktivitas fisik, seperti senam ibu hamil trimester 3, yang bisa dilanjutkan untuk menjalani kehamilan yang sehat. Sama halnya, tingkat aktivitas yang bisa dipertahankan hingga trimester 3, berhubungan langsung dengan intensitas, durasi dan jenis senam yang bisa dilakukan hingga saat melahirkan. Sejumlah aktivitas, seperti senam yoga dan lari, membutuhkan perubahan di trimester 3. Sebagai tambahan, gejala umum kehamilan akhir membuat ibu hamil untuk menguranginya tetapi olahraga ringan masih dimungkinkan. Diskusikan program olahraga sebelum persalinan dengan dokter atau suster kehamilan selama mengandung, khususnya ketika pernah mengalami ketidaknyamanan ketika berolahraga. Continue reading

2 Gerakan Latihan Perut Sebagai Senam Ibu Hamil 5 Bulan di Rumah

senam ibu hamil 5 bulan di rumah

sumber foto: pregnancyworkouts

Latihan perut, yang termasuk ke dalam bagian dari senam ibu hamil 5 bulan di rumah, berfokus dalam melatih otot perut atau otot bagian dangkal dalam daerah perut. Selama bulan ke-5 kehamilan, daerah ini mulai membesar dengan cepat dibandingkan dengan awal-awal bulan dari kehamilan. Dengan perut semakin membesar, ada tekanan yang diterima pada jalur, yang dikenal sebagai garis perut ibu hamil, yang memisahkan antara otot perut sebelah kanan dengan otot perut sebelah kiri. Lakukan secara perlahan ketika melakukan latihan perut untuk menghindari tambahan tekanan pada jaringan pengikat ini. Continue reading

Pilihan Senam Ibu Hamil 8 Bulan yang Direkomendasikan

senam ibu hamil

sumber foto: momjunction

Calon ibu yang akan sering membayangkan mengenai proses kelahiran bayi seperti berapa lama proses tersebut, berapa banyak rasa sakit yang akan ia alami dan bagaimana proses penyembuhannya, tetapi sebelum mengetahui jawabannya ada cara yang bisa membuat ibu yang mengandung sedikit tenang yakni mengikuti salah satu dari pilihan senam ibu hamil 8 bulan ini. Dengan banyak dokter merekoemndasikan bahwa senam ibu hamil bisa membantu sepaya proses kelahiran bayi akan berjalan selancar mungkin. Senam-senam ini, yang dilakukan selama kehamilan, bisa mempersiapkan tubuh untuk proses kelahiran dan persalinan, dan dengan melakukan senam ibu membuat waktu penyembuhan menjadi tepat. Continue reading

Apakah Aman Untuk Ibu Hamil Makan Durian?

ibu hamil makan durian

sumber foto: lifehack

Sebagai raja dari semua buah dan buah yang banyak disukai di Asia Tenggara, sehingga munculah pertannyaan apakah aman untuk ibu hamil makan durian? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh calon ibu dari bagian benua Asia tersebut yang banyak menggemari buah ini tapi khawatir jika memakan durian akan memiliki pengaruh buruk terhadap kehamilan dan calon bayinya. Jawaban dari pertanyaan tersebut menurut para dokter adalah ibu hamil masih aman jika makan durian tetapi jumlah mengkonsumsinya perlu dikurangi. Continue reading

Sejumlah Manfaat Melakukan Senam Ibu Hamil Muda

senam ibu hamil muda

sumber foto: healthypregnancy

Banyak ibu hamil tidak memahami dengan jelas apa sebenarnya senam ibu hamil muda, dan juga apa manfaat yang bisa mereka dapat dengan melakukan aktivitas ini. Senam kehamilan merupakan aktivitas dimana wanita yang sedang mengandung melakukan gerakan-gerakan spesifik yang ditujukkan untuk kesehatan dirinya dan bayi yang ada di dalam janin. Aktivitas-aktivitas ini umumnya membantu ibu hamil untuk mempersiapkan dirinya secara fisik dan mental untuk menghadapi persalinan. Continue reading