Kenali Olahraga Ekstrim dan Manfaatnya Dari Segi Kesehatan

olahraga ekstrim dan manfaatnya

sumber foto: askmen

Kebanyakan orang yang ingin mengetahui olahraga ekstrim dan manfaatnya untuk kesehatan adalah orang-orang yang belum penah melakukan aktivitas yang menantang ini. Memang untuk orang biasa, hanya dengan melihat jenis olahraga ini dianggap sudah terlalu menakutkan untuk mereka coba, karena seseorang perlu memiliki keberanian yang luar biasa untuk mencobanya. Tetapi faktannya, kebanyakan dari keberanian ini muncul setelah seseorang mulai mencoba melakukan olahraga-olahraga ekstrim. Melakukan aktivitas yang mempertaruhkan keselamatan akan mengajarkan seseorang bahwa dirinya lebih kuat dari apa yang ia pikirkan dan hal ini mampu membangun keberanian dan kepercayaan diri.

Setelah mengetahui fungsi dari melakukan olahraga menantang, pertanyaan selanjutnya adalah aktivitas apa saja yang termasuk dalam jenis olahraga ini. Pada dasarnya adalah olahraga-olahraga yang memiliki sejumlah elemen bahaya di dalamnya. Tentu saja, ada bahaya yang terdapat di berbagai jenis olahraga, peserta bisa saja mengalami cedera punggung ketika bermain golf atau mengalami nyeri pergelangan kaki ketika sedang berlari. Tetapi olahraga ekstrim memiliki bahaya dalam tingkat yang lebih tinggi.

Olahraga ekstrim adalah olahraga-olahraga yang memberikan pesertanya aliran adrenalin karena melakukan aktivitas ini berarti mereka mempertaruhkan nyawa mereka. Base jumping, berselancar, berlayar, terjun payung dan semua aktivitas yang termasuk dalam kategori ini bersama dengan banyaknya kegiatan lain. Ada banyak manfaat jasmani dan rohani dari melakukan salah satu dari jenis olahraga menantang. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa memberikan motivasi bagi peserta yang ingin pertama kali mencobannya.

Kepercayaan diri

Penelitian-penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga ekstrim bisa meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri. Hal ini karena olahraga ekstrim dan manfaatnya bisa membantu pesertannya untuk mengalahkan rasa takut dan memperlihatkan bahwa mereka mampu untuk melakukan hal yang lebih dari apa yang ia bayangkan. Bukan merupakan sesuatu yang sulit untuk tidak merasa bagaikan berada di titik tertinggi dunia ketika selesai melakukan sesuatu yang sangat menakutkan. Peserta jenis olahraga ini akan menjadi semakin kuat, semakin percaya diri dan siap untuk mencoba tantangan baru dan yang lebih menantang.

Mengubah diri

Yang paling utama, olahraga ekstrim bisa mengubah seseorang dalam cara yang mendalam. Olahraga ini akan mengubah cara pandang dalam melihat kehidupan. Seseorang akan bisa menghargai kehidupannya dalam cara yang lebih berarti karena berdekatan dengan kematian akan membuatnya untuk sangat mengharga apa artinya masih bisa hidup. Seseorang akan bisa lebih baik menikmatik segala hal di dalam kehidupannya jika ia mulai mencoba olahraga ekstrim. Perubahan ini juga berarti sebuah perubahan dalam bagaimana ia melihat dirinya sendiri. Apa yang dahulu ia anggap ia tidak akan pernah bisa dilakukan kini aktivitas tersebut terlihat bisa untuk ia lakukan. Seseorang akan menemukan hal-hal baru tentang diri dan kemampuannya.

Temukan berbagai informasi menarik seperti olahraga ekstrim dan manfaatnya di Super Adventure.

Advertisements

5 thoughts on “Kenali Olahraga Ekstrim dan Manfaatnya Dari Segi Kesehatan

  1. Pingback: Tips Keselamatan Sebelum Melakukan Terjun Payung Indonesia 2015 | My Blog

  2. Pingback: Olahraga Ekstrim Lompat Tali Pengaman di Yunani yang Menegangkan | My Blog

  3. Pingback: Mengenal Sejarah dan Dasar Olahraga Extreme Parkour | My Blog

  4. Pingback: Melihat Lebih Dalam Realita Dari Olahraga Ekstrim di Dunia | My Blog

  5. Pingback: Lompat BASE Dianggap Olahraga Extreme Lompat Paling Berbahaya di Dunia | My Blog

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s